Тренер из Лефортова развеяла пять мифов о воздушной гимнастике
Большинство людей представляют себе воздушную гимнастику только как цирковой номер. Но сегодня заняться ею могут и вполне обычные люди. О мифах вокруг этого развивающегося вида спорта с «ЮВК» поговорила руководитель школы воздушной гимнастики Екатерина Шевелева, которая живёт на Волочаевской улице.
Воздушная гимнастика бывает только в цирке
Так было раньше. Но чуть больше 10 лет назад воздушная гимнастика стала доступна любому желающему вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Одни занимаются просто для удовольствия, другие начинают участвовать в соревнованиях. Это не только интересное развлечение, но и серьёзный вид спорта. Упражнения, выполняемые на занятиях воздушной гимнастикой, объединяют в танец на специальном реквизите — воздушном полотне (двух прочных и длинных лоскутах ткани) и воздушном кольце (металлическом обруче).
Начинать надо в детстве
Это заблуждение. Я пришла в воздушную гимнастику в 25 лет без спортивного опыта. Разве что танцевала в народно-хореографическом ансамбле. Уже в 30 лет стала чемпионкой России по воздушной гимнастике, а сейчас, в 32 года, я уже трёхкратная чемпионка России и судья по воздушно-спортивному эквилибру.
По профессии я переводчик с китайского языка. На два года поехала учиться в Китай. И там случайно увидела красивую фотографию, где была изображена девушка на воздушном кольце. Нашла небольшую студию, где занимались воздушные гимнасты. Тренер и ученики выполняли невероятные эквилибры. На меня это произвело незабываемое впечатление. Вернувшись домой и поработав по профессии, я поняла, что хочу быть воздушной гимнастикой, а не переводчиком.
Сейчас в нашей студии занимаются люди от 5 до 50 лет.
Это очень опасно
Конечно, здесь больше риска, чем в шахматной секции. У человека должны быть природная ловкость, хорошая координация в пространстве. На пробном занятии сразу видно, как человек сидит на кольце, как держится, может ли висеть на руках. Бывает, приходят дети, которые не могут висеть на руках: возможно, им просто рановато начинать занятия. Но если желание есть, мы занимаемся не на высоте, а на полу — такая подготовительная ОФП.
Минимальная высота для начинающих — 2-3 метра, для профи — от 5 до 8 метров. Для страховки у нас на мягком полу лежат маты высотой 20 сантиметров, и обязательно каждого спортсмена страхует тренер.
Этот вид спорта рассчитан на худых
Вовсе нет. У меня есть ученица крупного телосложения, ей около 40 лет. Занимается больше четырёх лет. Пришла без спортивной подготовки. Это человек, который от жизни получает удовольствие, поэтому она не только наслаждается воздушной гимнастикой, но и во вкусной еде себе не отказывает. Но при этом благодаря своим успехам она даже стала выступать на соревнованиях.
Мужчины этим не занимаются
Занимаются, но профессионально. Они чаще приходят из цирка и работают тренерами. Редко занимаются просто для своего удовольствия, как женщины, а если занимаются, то предпочитают воздушные полотна, так как это более силовой вариант.
У меня в школе занимается только один мальчик. Ему 10 лет, он пришёл вместе со своей сестрой. Между прочим, у него растяжка даже лучше, чем у девочек.
Загрузка ...