Центр долголетия на Волочаевской приглашает пенсионеров на занятия по стретчингу

Занятия по мягкой растяжке стартовали в центре долголетия в Лефортове.

«Уроки предназначены для людей старшего возраста (55+): мы бережно вернём подвижность суставам, снизим мышечное напряжение и укрепим здоровье. Плавные, безопасные движения под контролем инструктора, индивидуальный подход к каждому», — подчеркнули организаторы.

По словам специалистов, занятия стретчингом способствуют улучшению гибкости и амплитуды движений — участникам станет легче наклоняться, подниматься по лестнице, выполнять бытовые задачи. Занятия проходят в спокойном темпе, каждое упражнение подбирается с учётом состояния здоровья и уровня подготовки.

Занятия проводятся бесплатно по вторникам и четвергам. Начало в 13.00. Справки по телефону : 8(495)870-44-44

Адрес: ул. Волочаевская, д. 36а