Травматолог из ЮВАО рассказал, кто чаще всего получает зимние травмы

Врач-травматолог-ортопед Михаил Панин из ГКБ имени Демихова рассказал о наиболее частых травмах у любителей горных лыж и сноуборда и о том, как снизить риски. Видео появилось на странице больницы в соцсети.

Михаил Панин и сам более 20-ти лет занимается горнолыжным спортом, поэтому знает проблему с обеих сторон.

По статистике, горнолыжники травмируются в 1,5 раза чаще сноубордистов. Самые распространённые беды — разрыв передней крестообразной связки колена, внутренней боковой связки и внутреннего мениска. Бывает, что все три повреждения происходят сразу. Также могут случаться переломы голени по внешнему краю ботинка или перелом коленного сустава.

У сноубордистов чаще страдают руки из-за переломов запястья, локтя, или плеча, возможен и перелом ключицы.

Сноубордистам врач порекомендовал всегда использовать не только шлем, но и специальную защиту для лучезапястного сустава, спины и ягодиц. А горнолыжникам помогут обезопасить себя наколенники с рёбрами жёсткости — они ограничат избыточное вращение в коленном суставе во время катания.

Новички травмируются чаще, поэтому, как считает Михаил Панин, им не стоит полагаться на «уроки» друзей и знакомых, а обязательно надо позаниматься с профессиональным инструктором.

Однако самое важное, по мнению травматолога, — здраво оценивать свои силы.

«Травма часто происходит во время последнего спуска, когда человек уже устал. Поэтому на фоне усталости любое катание абсолютно запрещено», — подчеркнул врач.