Дисциплины ГТО по самообороне можно сдать в центре «Экстрим»

Жители Юго-Восточного округа могут в феврале пройти тестирование по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» по пяти адресам, в том числе и в районе Лефортово. Об этом сообщает газета «ЮВК» со ссылкой на пресс-службу мэра и правительства города.

На сегодняшний день на сайте ГТО зарегистрировались 803,5 тыс. человек. При этом тестирование прошли 568,6 тыс. человек, а знаки отличия получили 264 тыс. человек. Из них у 47% золотые значки, у 33% – серебряные, а у 20% – бронзовые.

Дисциплины: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, подтягивание из виса на высокой перекладине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,  сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из электронного оружия можно сдать в ГБУ «ФСЦ «Экстрим» Москомспорта, который расположен по адресу: ул. Госпитальный Вал, д.1А, стр.1 в понедельник, вторник, среду, четверг, 10.00-19.00, в пятницу 10.00-18.00, в субботу-воскресенье 12.00-15.00 по предварительной записи на сайте.

Дисциплины: самозащита без оружия — в понедельник и среду 10.00-17.00; 18.00-19.00 по предварительной записи на сайте.